갱년기증상1 갱년기 불면증 원인, 해결방법, 나만의 실천법 40대 중반 갱년기가 이미 시작됐다. 생리 불순이더니 몇 달에 한번 할까 말까 한 상태... 그러다가 밤에 열이 올라 잠을 못 자고 지금은 알 수 없는 이유로 갖가지 꿈을 꾸며 잠을 설치고 새벽에 잠이 계속 깨기를 반복하며 불면증을 앓고 있다. 잠이 보약이다라는 말이 괜히 있는 말이 아니다. 이러다가 내가 죽겠다 싶다. 잠을 제대로 자고 싶은데 잠이 안 와서 하루가 너무 피곤하다. 그래서 갱년기 불면증 원인과 해결방법을 생각해 보기로 했다. 갱년기 불면증 원인, 해결방법 갱년기 불면증은 왜 생기는 걸까? 갱년기 불면증 원인 호르몬의 변화가 개인의 체질, 생활환경 등 다양한 요인으로 인한 신체의 균형이 무너진 상태로 인해 생긴다고 한다.갱년기에는 불면증 이외에도 안면홍조, 골다공증, 우울증, 방광염.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
