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생활,경제정보63

겨울철 보양음식 낙지효능 6가지에 대해 안녕하세요. 기력이 없거나 원기를 보충하고 싶을 때 보양식으로 낙지를 떠올리곤 합니다. 예로부터 낙지는 보양음식으로 알려져 있습니다. 낙지에는 지방성분이 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어있어 조혈강장뿐 아니라 칼슘의 흡수와 분해를 돕기 때문입니다. 그럼 낙지의 자세한 효능 6가지에 대해 알아보겠습니다. -- 1. 체력강화 및 원기회복 낙지의 타우린 성분은 우리 몸의 신진대사 및 혈액순환을 개선하는 데 도움을 주는데요. 피로해소를 위한 미네랄 성분과 필수 아미노산 성분이 풍부해 피로에 효과적이고 지친 몸을 회복하는 데 뛰어난 효과가 있는 식품입니다. 추운 겨울철 보양음식으로 유명한 낙지는 물속의 사는 산삼이라고 불릴 만큼 비타민과 단백질 등 영양성분이 풍부하기 때문에 스테미너 음식으로 잘 .. 2023. 1. 17.
도서관 책 예약, 책두레(상호 대차) 도서관 앱 '리브로피아'로 편하게 할 수 있어요 안녕하세요^^ 예비 초3 아이 겨울방학 목표 중 하나가 '책을 많이 읽자'입니다. 저는 아이에게 책을 잘 사주긴 합니다만, 모든 책을 다 사줄 수는 없지요. 지금 사는 곳에 가장 큰 장점이 근처에 도서관이 있는 것인데요. 이사 오고 1년 반 정도 되었는데 그전에는 책을 사서 봤다면, 요즘은 빌려서 보고 있습니다. 도서관 이용을 하면서 좀 더 손쉽게 이용할 수 있는 방법을 알게 되어 공유하고자 합니다. 바로 리브로피아(Libropia)라는 도서관 앱입니다. 항상 인기 있는 책은 도서관에서 바로 빌릴 수가 없어요. 다른 사람이 빌려가서 내 차례를 기다려야 할 때는 어떻게 하면 좋을까요? 바로 그 책을 기다리지 않고 보고 싶다 할 때 이용할 수 있는 것이 다른 도서관에서 내가 원하는 책을 내가 이용하는 도서관.. 2023. 1. 17.
연말정산간소화서비스 알아보아요. #연말정산간소화서비스 #15일부터조회가능 연말정산이란? 국세청에서 1년 동안 간이세액표에 따라 거둬들인 근로소득세를 연말에 다시 따져보고, 실소득보다 만은 세금을 냈으면 그만큼을 돌려주고 적게 거뒀으면 더 징수하는 절차를 말한다. 연말정산 과정이란? ‘총 급여액’에서 비과세소득을 빼고, 근로소득공제를 하면 ‘근로소득금액’이 나온다. 여기서 각종 ‘소득공제’를 하면 ‘과세표준’ 금액이 나온다. 각종 소득공제에는 √ 인적공제: 본인, 배우자, 부양가족 등 √ 특별공제: 보험료, 의료비, 교육비, 주택자금, 기부금 등 √ 연금보험료공제: 국민연금보험료 등 √ 기타 소득공제: 연금저축소득공제, 신용카드 소득공제, 투자조합출자 소득공제 등 그리고 이 과세표준에 세율을 곱해 산출세액을 구하고 여기에 다시 세액공제를.. 2023. 1. 15.